#プロモーション
#日本食品製造から提供いただきました
#RSPに参加しました
#RSP109th
#サンプル百貨店
#スポーツエキスパート
#オートミールFINE
サンプル百貨店さんのRSP109thで、日本食品製造さんのスポーツエキスパート オートミールFINEを、ご紹介いただきました。
美容健康志向の方のYouTube動画が好きで、よく見るのですが・・・。ある日、オートミールを使った料理がお勧め動画に出てきたことがあったんですね。オーバーナイトオーツのアレンジとか、オートミールを米のように使ったり、小麦粉代わりに使って、お好み焼き、蒸しパン、クッキー、パンケーキ・・・などなど、、いろんな工夫をされているのが、すごいなと思っていたんですけど、
今回紹介していただいた、オートミールFINEは、従来のオートミールをより手軽に使いやすくしたもの。ある意味、日々、トレーニングに励んでいる人には嬉しい、オートミールの上位互換なんじゃないか？と思う商品。
オートミールを微粉末にして、溶けやすくしたものなんです。
しかも、オートミールと比較して、1.5倍の食物繊維を含んでいます。
トレーニーの方々がオートミールを摂るのは、腸内環境を整えるのに有効な手段のひとつだから。たんぱく質や脂質が多い食事を続けていると、腸内で悪玉菌が優勢になっていきます。体の健康には、悪玉菌の増殖を抑え、腸の運動を活発にさせる、善玉菌の割合を増やすことが重要と言われています。
オートミールFineは、オートミールと比較して、より多くの食物繊維を含み、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維、発酵性食物繊維（βーグルカン）のバランスもいいのが魅力です。
たんぱく質を意識して摂ろうと、お肉をたくさん食べると、うまく消化できないみたいで、なんかね・・・おならが臭くなったりするんですよね・・・。腸内環境が悪くなっている感じがして、食事を見直すんですけど・・・。以前は、野菜をたくさん食べればいいんでしょと思ってサラダを山盛り食べたり、主食を玄米にしてみたりなど色々試して様子をみていたけど、なんか、お腹が張る感じがあって・・・。調べてみると、食物繊維の質も大事みたいで、不溶性食物繊維だけでなく、水溶性食物繊維や発酵性食物繊維を多く含む食品も意識して摂った方がいいのかもしれないなんて、見直すようになったんです。で、オートミールも、健やかな腸内環境にいいらしいなんて、個人的に、注目していたのです。
オートミールFineの推奨の使い方は、いつものプロテインに混ぜるだけ。
忙しい朝や、運動後も手軽に栄養補給ができます。日々、プロテインを愛用している方には、ほんと手軽ですよね。
プロテインに混ぜてみました。
シェイカーを持っていないので、パックに入ったプロテインを大きめのマグカップに入れ、
ソイプロテイン1食に対して10ｇのオートミールファインを入れました。
スプーンでよくかき混ぜたのですが、私の場合は、なかなか、溶けきらなくて・・・。ちょっと、だまが残っていますが、これで、いただきました。もしかしたら、シェイカーで振れば、だまにならないのかなぁ？
ちょっと、だまにはなっているんですけど、プロテインだけより、味は、こちらの方が好きでした。プロテインの人工的なフレーバーや甘さが緩和されて、まろやかで、飲みやすい味わいになりました。もし、毎日、プロテインを飲み続けるなら、味的にも腸内環境を整えるサポートもできるのも魅力なので、オートミールファインもセットで使いたいなと思いました。
日本食品製造さんの公式ホームページでは推奨されていないのですが、ユーチューバーさんたちがやっているように、料理やお菓子作りにも使えそうに思います。
奥薗壽子さんのレモンチキンを作ってみました。
万能鶏もも肉を作るときに、鶏もも肉に片栗粉をまぶすのですが、片栗粉をオートミールファインに変えて作りました。片栗粉との違いがわからないぐらい、普通に使えます。作りなれた料理をいただきながら、自然由来の食物繊維も同時に摂れ、長期間にわたって、健やかな体作りのサポートをしてくれたら、いいなと思いました。
スポーツエキスパート オートミールFINE
#日本食品製造から提供いただきました
#RSPに参加しました
#RSP109th
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#スポーツエキスパート
#オートミールFINE
サンプル百貨店さんのRSP109thで、日本食品製造さんのスポーツエキスパート オートミールFINEを、ご紹介いただきました。
美容健康志向の方のYouTube動画が好きで、よく見るのですが・・・。ある日、オートミールを使った料理がお勧め動画に出てきたことがあったんですね。オーバーナイトオーツのアレンジとか、オートミールを米のように使ったり、小麦粉代わりに使って、お好み焼き、蒸しパン、クッキー、パンケーキ・・・などなど、、いろんな工夫をされているのが、すごいなと思っていたんですけど、
今回紹介していただいた、オートミールFINEは、従来のオートミールをより手軽に使いやすくしたもの。ある意味、日々、トレーニングに励んでいる人には嬉しい、オートミールの上位互換なんじゃないか？と思う商品。
オートミールを微粉末にして、溶けやすくしたものなんです。
しかも、オートミールと比較して、1.5倍の食物繊維を含んでいます。
トレーニーの方々がオートミールを摂るのは、腸内環境を整えるのに有効な手段のひとつだから。たんぱく質や脂質が多い食事を続けていると、腸内で悪玉菌が優勢になっていきます。体の健康には、悪玉菌の増殖を抑え、腸の運動を活発にさせる、善玉菌の割合を増やすことが重要と言われています。
オートミールFineは、オートミールと比較して、より多くの食物繊維を含み、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維、発酵性食物繊維（βーグルカン）のバランスもいいのが魅力です。
たんぱく質を意識して摂ろうと、お肉をたくさん食べると、うまく消化できないみたいで、なんかね・・・おならが臭くなったりするんですよね・・・。腸内環境が悪くなっている感じがして、食事を見直すんですけど・・・。以前は、野菜をたくさん食べればいいんでしょと思ってサラダを山盛り食べたり、主食を玄米にしてみたりなど色々試して様子をみていたけど、なんか、お腹が張る感じがあって・・・。調べてみると、食物繊維の質も大事みたいで、不溶性食物繊維だけでなく、水溶性食物繊維や発酵性食物繊維を多く含む食品も意識して摂った方がいいのかもしれないなんて、見直すようになったんです。で、オートミールも、健やかな腸内環境にいいらしいなんて、個人的に、注目していたのです。
オートミールFineの推奨の使い方は、いつものプロテインに混ぜるだけ。
忙しい朝や、運動後も手軽に栄養補給ができます。日々、プロテインを愛用している方には、ほんと手軽ですよね。
プロテインに混ぜてみました。
シェイカーを持っていないので、パックに入ったプロテインを大きめのマグカップに入れ、
ソイプロテイン1食に対して10ｇのオートミールファインを入れました。
スプーンでよくかき混ぜたのですが、私の場合は、なかなか、溶けきらなくて・・・。ちょっと、だまが残っていますが、これで、いただきました。もしかしたら、シェイカーで振れば、だまにならないのかなぁ？
ちょっと、だまにはなっているんですけど、プロテインだけより、味は、こちらの方が好きでした。プロテインの人工的なフレーバーや甘さが緩和されて、まろやかで、飲みやすい味わいになりました。もし、毎日、プロテインを飲み続けるなら、味的にも腸内環境を整えるサポートもできるのも魅力なので、オートミールファインもセットで使いたいなと思いました。
日本食品製造さんの公式ホームページでは推奨されていないのですが、ユーチューバーさんたちがやっているように、料理やお菓子作りにも使えそうに思います。
奥薗壽子さんのレモンチキンを作ってみました。
万能鶏もも肉を作るときに、鶏もも肉に片栗粉をまぶすのですが、片栗粉をオートミールファインに変えて作りました。片栗粉との違いがわからないぐらい、普通に使えます。作りなれた料理をいただきながら、自然由来の食物繊維も同時に摂れ、長期間にわたって、健やかな体作りのサポートをしてくれたら、いいなと思いました。
スポーツエキスパート オートミールFINE
