#プロモーション
#明治から提供いただきました
#RSPに参加しました
#RSP109th
#サンプル百貨店
#ザバス
#ソイプロテイン
サンプル百貨店さんのRSP109thで、明治さんのザバス シェイプ&ビューティをご紹介いただきました。
引き締まった体作りをサポートする大豆プロテインと、美容に嬉しいフィッシュコラーゲン1500mgを配合しているプロテインです。
プロテインをとるメリットは、「脂質を抑えながらタンパク質をとれること」と、「ライフスタイルに組み込みやすいこと」の2点。
運動の後だけでなく、食事にプラスしたり、小腹がすいた時の間食など、手軽に準備できます。
朝から肉や魚などのおかずを食べる習慣がないという方は、1日のタンパク質が不足する可能性があるので、朝のプロテインもおすすめです。朝にタンパク質を摂ると、体温が上がりやすく、頭や体の目覚めにもつながります。
引き締めたい、痩せたい、そのために脂質を怖がってお肉を減してしまう、タンパク質も不足することにつがっていきます。美容に大切なタンパク質が不足してしまわないよう、プロテインを有効活用するのも一つの方法です。
お話を聞いていて、特に、興味深かったのが、筋肉と美肌の関係についてです。
なぜかシミができにくいという方いますよね。実はその肌の秘密、なんと筋肉だったんです。
運動習慣のない一般を対象にした研究で、シミができにくい体質の方は生まれつき筋肉の性質が違う可能性があること。さらに、体幹や下半身の筋肉量が多い人ほど顔にシミが少ないというデータが報告されています。
特に注目すべきは、筋肉が作り出すマイオネクチンという成分の発見です。
この物質が血液によって皮膚に運ばれ、シミの元になるメラニンの生成を抑制していることが示唆されています。
つまり、筋肉量が多い人ほど、シミが少ない。言い換えれば筋肉が出す美肌効果の可能性が出てきたんです。
運動の効果はシミだけでなく、有酸素運動と筋力トレーニングその両方が皮膚の弾力性や真皮構造の改善に有効であることが明らかになりました。特に、筋力トレーニングは真皮の厚みも増加される可能性が示されています。つまり、筋トレによって肌の見た目だけではなく中身から若々しさを保つことができるということなんです。
肌の土台、そのものからかわるなんて・・・。
筋肉量をつけることが美肌にとって重要だということを、しっかり覚えておきたいと思います。
タンパク質の摂取と筋トレの重要性は、健康的な体作りや美肌にも重要というのはわかったのですが、いただいたザバス シェイプ&ビューティは、少々、個人的に、気になったこともありました。
プロテインは飲みにくいものと不安がありましたが、味は心配したほど飲みにくさはありませんでした。ほんのり大豆感はあるものの、粉っぽさっはなく、甘い人工的なミルクティーフレーバー。我慢して飲むものというより、スイーツ感覚で、飲みやすいです。
昔こんな感じのものを飲んだことあるような気がするなぁと、思いを巡らせましたが、置き換えダイエット食品の味と近いものがあるかもしれないなぁと思いました。
ちょっと、私には、ザバス シェイプ＆ビューティーは、甘いなぁと思いましたが・・・。置き換えダイエット食品を飲んでいた若いころ、ダイエットなのに、こんなスイーツみたいな甘いものを飲んでもいいというのが、ちょっと嬉しかったんですね。プロテインを飲む人も、普段の食事にも気をつけて、運動もしていると思うのですが、たんぱく質をとりつつ、おやつ感覚、運動を頑張ったご褒美感覚で、こういう甘いものも飲めるのが嬉しいのかもしれないなと思いました。また、こういうのを取りいれると、食事管理もしやすくなるメリットもあるのかもしれません。トレーニーの方たちは、PFCバランスとか、1日のたんぱく質摂取量とか、しっかり、管理していると思うし。
粉末タイプはだまにならず、溶けやすいので、ストレスなくいただけます。朝の習慣とか、継続しても使いやすそうに思いました。
高たんぱく（大豆プロテインとフィッシュコラーゲン）、低脂質、低糖質、10種のビタミン＆3種のミネラルなども含まれているのも、女性に嬉しい栄養が魅力なんですけど・・・
ただ、ちょっと、気になったのが、
添加物と人工甘味料も一緒に摂取してしまうことが、引っかかるんです。
異性化糖や人工甘味料を使わず、できることならできるだけ添加物が少ないプロテインを作っていただけたら・・・。ほんと、そういうのだったら、多少高価になっても欲しいんですけど・・・。
今は痩せてきれいになりたいというよりも、年齢を重ねて、健康寿命を延ばしたいと思っているので、筋トレはしていないけど、ウォーキングはしているから、ウォーキング後とかに飲みたいな。不満というより、ちょっと、期待を込めて希望を書いてみました。（筋肉量が多い人ほどシミが少ないとか、初耳だったので、運動とタンパク質に興味がわいてきました。）
ザバス シェイプ&ビューティ
#明治から提供いただきました
#RSPに参加しました
#RSP109th
#サンプル百貨店
#ザバス
#ソイプロテイン
サンプル百貨店さんのRSP109thで、明治さんのザバス シェイプ&ビューティをご紹介いただきました。
引き締まった体作りをサポートする大豆プロテインと、美容に嬉しいフィッシュコラーゲン1500mgを配合しているプロテインです。
プロテインをとるメリットは、「脂質を抑えながらタンパク質をとれること」と、「ライフスタイルに組み込みやすいこと」の2点。
運動の後だけでなく、食事にプラスしたり、小腹がすいた時の間食など、手軽に準備できます。
朝から肉や魚などのおかずを食べる習慣がないという方は、1日のタンパク質が不足する可能性があるので、朝のプロテインもおすすめです。朝にタンパク質を摂ると、体温が上がりやすく、頭や体の目覚めにもつながります。
引き締めたい、痩せたい、そのために脂質を怖がってお肉を減してしまう、タンパク質も不足することにつがっていきます。美容に大切なタンパク質が不足してしまわないよう、プロテインを有効活用するのも一つの方法です。
お話を聞いていて、特に、興味深かったのが、筋肉と美肌の関係についてです。
なぜかシミができにくいという方いますよね。実はその肌の秘密、なんと筋肉だったんです。
運動習慣のない一般を対象にした研究で、シミができにくい体質の方は生まれつき筋肉の性質が違う可能性があること。さらに、体幹や下半身の筋肉量が多い人ほど顔にシミが少ないというデータが報告されています。
特に注目すべきは、筋肉が作り出すマイオネクチンという成分の発見です。
この物質が血液によって皮膚に運ばれ、シミの元になるメラニンの生成を抑制していることが示唆されています。
つまり、筋肉量が多い人ほど、シミが少ない。言い換えれば筋肉が出す美肌効果の可能性が出てきたんです。
運動の効果はシミだけでなく、有酸素運動と筋力トレーニングその両方が皮膚の弾力性や真皮構造の改善に有効であることが明らかになりました。特に、筋力トレーニングは真皮の厚みも増加される可能性が示されています。つまり、筋トレによって肌の見た目だけではなく中身から若々しさを保つことができるということなんです。
肌の土台、そのものからかわるなんて・・・。
筋肉量をつけることが美肌にとって重要だということを、しっかり覚えておきたいと思います。
タンパク質の摂取と筋トレの重要性は、健康的な体作りや美肌にも重要というのはわかったのですが、いただいたザバス シェイプ&ビューティは、少々、個人的に、気になったこともありました。
プロテインは飲みにくいものと不安がありましたが、味は心配したほど飲みにくさはありませんでした。ほんのり大豆感はあるものの、粉っぽさっはなく、甘い人工的なミルクティーフレーバー。我慢して飲むものというより、スイーツ感覚で、飲みやすいです。
昔こんな感じのものを飲んだことあるような気がするなぁと、思いを巡らせましたが、置き換えダイエット食品の味と近いものがあるかもしれないなぁと思いました。
ちょっと、私には、ザバス シェイプ＆ビューティーは、甘いなぁと思いましたが・・・。置き換えダイエット食品を飲んでいた若いころ、ダイエットなのに、こんなスイーツみたいな甘いものを飲んでもいいというのが、ちょっと嬉しかったんですね。プロテインを飲む人も、普段の食事にも気をつけて、運動もしていると思うのですが、たんぱく質をとりつつ、おやつ感覚、運動を頑張ったご褒美感覚で、こういう甘いものも飲めるのが嬉しいのかもしれないなと思いました。また、こういうのを取りいれると、食事管理もしやすくなるメリットもあるのかもしれません。トレーニーの方たちは、PFCバランスとか、1日のたんぱく質摂取量とか、しっかり、管理していると思うし。
粉末タイプはだまにならず、溶けやすいので、ストレスなくいただけます。朝の習慣とか、継続しても使いやすそうに思いました。
高たんぱく（大豆プロテインとフィッシュコラーゲン）、低脂質、低糖質、10種のビタミン＆3種のミネラルなども含まれているのも、女性に嬉しい栄養が魅力なんですけど・・・
ただ、ちょっと、気になったのが、
添加物と人工甘味料も一緒に摂取してしまうことが、引っかかるんです。
異性化糖や人工甘味料を使わず、できることならできるだけ添加物が少ないプロテインを作っていただけたら・・・。ほんと、そういうのだったら、多少高価になっても欲しいんですけど・・・。
今は痩せてきれいになりたいというよりも、年齢を重ねて、健康寿命を延ばしたいと思っているので、筋トレはしていないけど、ウォーキングはしているから、ウォーキング後とかに飲みたいな。不満というより、ちょっと、期待を込めて希望を書いてみました。（筋肉量が多い人ほどシミが少ないとか、初耳だったので、運動とタンパク質に興味がわいてきました。）
ザバス シェイプ&ビューティ
