震災後、夫は仕事が忙しく、連日、帰りが遅い状態が続いているのですが、
夫は、（早朝に帰ってくるとか）よほどでないかぎり、おうちで夕飯を、食べたいと思っているようです。
毎日、メールで、今日の帰宅予定時間を知らせてくれるのですが、
予定は未定で、あまり、予定時間に帰れない状態。
終電に間に合いそうにないときは、「1品おかずを作って、先に寝て」と、メールがあります。
1品作って、おいておくのは、別にいいけれど、夜中に食べてすぐ寝るのは、体に悪そうだから、明らかに遅くなるのが分かっているなら、外食するなり、コンビニ弁当なり、適当に腹ごしらえしたほうがいいんじゃないかと私は思うのですが・・・。（；＾ω＾）
でも、外食している暇はなく、コンビニ弁当も昔の脂っこくて、高カロリーで、しょっぱくて、・・・あまりいいイメージがなかった頃の記憶しかないから、今でもあまり食指が動かないようです。お金もないから、結局、家で食べたいみたい。
結局何時に帰ってくるのかわからない人なので、夫が帰ってから、食事を作ることが多いのですが、超簡単スピード料理でも、できたてのおうちごはんを出すと、なんだか嬉しそうです。
キッコーマン「うちのごはん できたてＭｙ Ｄｅｌｉ」は、そんな人には、まさに、救世主だと思う。
食材を加えて、レンジで温めるだけで、ひとり分の温かいお惣菜がすぐにできてしまうのだから。
例えば、『なすの肉味噌あんかけ』は、なすを用意するだけ。
そうざいの具 1袋が容器の中に入っているので、
薄切りにしたなすの上にそうざいの具（肉味噌あん）をかけ、ふたをし、
電子レンジで加熱。
ふたを開け、混ぜて、できあがり！超簡単です。
ちなみに、容器は、そのまま、広げて、お皿代わりにもなるようにもなっています。
うちの夫は、お皿の上に料理がのってないと嫌な人なので、移し替えましたが、
洗い物が増えるのが嫌なぐらい疲れちゃった人は、参考までに。
遅く帰ってきた夫に小どんぶりにして出してみました。奥のマグカップは、スープです。
一口食べた夫は、「これは・・・しょっぱい。」と言っていたので、
温泉卵をのせて、マイルドにしていただきました。
今回、なす1本で作りました。
「ナス2本（約180g）まで、美味しく食べられます。」と容器に書かれていたので、（感じ方には、個人差があると思いますが、）なす1本では、味が濃いめに感じる人もいるということで・・・。
それで、後日、今度は、具が180gになるように作ってみました。
せっかくなので、なすだけではなく、なす＋ピーマン＋豚ひき肉を入れてみました。
豚肉を入れたので、加熱時間をちょっと長めにしましたが、あとは、ほとんど同じように作り、手間なしです。
夫が帰ってきてから材料を切って、そうざいの具をかけ、チンしても、ほんとすぐできるwww
チンしている間に、トマトの冷奴を作りました。超楽ですね。
具が180gになるように作ったときは、夫は、前回作った「キッコーマン「うちのごはん できたてＭｙ Ｄｅｌｉ」」とは別物が出てきたと勘違いしていました。ご飯がすすむ、ちょうどいい味で、美味しかったそう。濃いめの味が苦手な方は、具を多めにするといいみたいです。
これ、簡単なだけでなく、野菜たっぷりで、低カロリーなところもうれしいところです。
本商品・そうざいの具（67g）、なす1本（90g）を使用した場合は、109kcal。
（そうざいの具は89kcal）
夜遅く帰って食べるごはんは、あまり高カロリーでないほうがうれしいですよね。
「キッコーマン「うちのごはん できたてＭｙ Ｄｅｌｉ」」には、バリエーションもあり、こちらは「豆腐の海老あんかけ」。
豆腐を加えてレンジで3分チンです。
食べた夫の感想は、豆腐200gを入れたので、「しょっぱい。。。」とは、言っていませんでしたが、
「豆腐の海老あんかけって言ったのに、海老はどこ？」と、言っていました。
確かに、どちらかといえば、海老あんかけと言うよりも、しょうゆとごぼう風味の方が強かったんですよね。和風仕立ての豆腐のしょうゆあんかけって感じでした。
・・・・で、後日
豆腐＆海老あわせて200gを入れて作り、海老あんかけとわかりやすく作ってみました。
海老を食べさせておけば、ご機嫌な人なので、ご飯と一緒にモリモリ食べていましたが、そうざいの具の味付けには、不満はなかったようです。
海老を大きいままで入れたので、チンする時間を長めにしたぐらいで、あとは、表示どおりです。
チンしている間に、和風ドレッシングをかけたレタスのサラダを作りました。
温かいひとり分のお惣菜がすぐできるのは、便利。
基本、用意する具は1つでいいから、一人暮らしの人には、すごく、作りやすそう。
また、食べる人の好みや台所事情で、アレンジできる余地もあるというのは、いいです。
特に、忙しい一人暮らしの女性とか、仕事で全力投球していたら、おうちぐらい、思いっきりガス抜きしないとやってられないんじゃないかと。（；＾ω＾）手作り感のあるできたての温かいおうちごはんを簡単に作れて食べられると、癒されると思う。使えるお助けアイテムをストックしておくと、気持ち的にも、カラダ的にも、救われる。
新コンテンツ 使ってもらったちん♪ では、キッコーマン「うちのごはん できたてＭｙ Ｄｅｌｉ」を体験したブロガーさんたちのレビューが紹介されています。
【関連カテゴリー】
■ 心地よい暮らし
※ キッコーマンのモニターに参加中
夫は、（早朝に帰ってくるとか）よほどでないかぎり、おうちで夕飯を、食べたいと思っているようです。
毎日、メールで、今日の帰宅予定時間を知らせてくれるのですが、
予定は未定で、あまり、予定時間に帰れない状態。
終電に間に合いそうにないときは、「1品おかずを作って、先に寝て」と、メールがあります。
1品作って、おいておくのは、別にいいけれど、夜中に食べてすぐ寝るのは、体に悪そうだから、明らかに遅くなるのが分かっているなら、外食するなり、コンビニ弁当なり、適当に腹ごしらえしたほうがいいんじゃないかと私は思うのですが・・・。（；＾ω＾）
でも、外食している暇はなく、コンビニ弁当も昔の脂っこくて、高カロリーで、しょっぱくて、・・・あまりいいイメージがなかった頃の記憶しかないから、今でもあまり食指が動かないようです。お金もないから、結局、家で食べたいみたい。
結局何時に帰ってくるのかわからない人なので、夫が帰ってから、食事を作ることが多いのですが、超簡単スピード料理でも、できたてのおうちごはんを出すと、なんだか嬉しそうです。
キッコーマン「うちのごはん できたてＭｙ Ｄｅｌｉ」は、そんな人には、まさに、救世主だと思う。
食材を加えて、レンジで温めるだけで、ひとり分の温かいお惣菜がすぐにできてしまうのだから。
例えば、『なすの肉味噌あんかけ』は、なすを用意するだけ。
そうざいの具 1袋が容器の中に入っているので、
薄切りにしたなすの上にそうざいの具（肉味噌あん）をかけ、ふたをし、
電子レンジで加熱。
ふたを開け、混ぜて、できあがり！超簡単です。
ちなみに、容器は、そのまま、広げて、お皿代わりにもなるようにもなっています。
うちの夫は、お皿の上に料理がのってないと嫌な人なので、移し替えましたが、
洗い物が増えるのが嫌なぐらい疲れちゃった人は、参考までに。
遅く帰ってきた夫に小どんぶりにして出してみました。奥のマグカップは、スープです。
一口食べた夫は、「これは・・・しょっぱい。」と言っていたので、
温泉卵をのせて、マイルドにしていただきました。
今回、なす1本で作りました。
「ナス2本（約180g）まで、美味しく食べられます。」と容器に書かれていたので、（感じ方には、個人差があると思いますが、）なす1本では、味が濃いめに感じる人もいるということで・・・。
それで、後日、今度は、具が180gになるように作ってみました。
せっかくなので、なすだけではなく、なす＋ピーマン＋豚ひき肉を入れてみました。
豚肉を入れたので、加熱時間をちょっと長めにしましたが、あとは、ほとんど同じように作り、手間なしです。
夫が帰ってきてから材料を切って、そうざいの具をかけ、チンしても、ほんとすぐできるwww
チンしている間に、トマトの冷奴を作りました。超楽ですね。
具が180gになるように作ったときは、夫は、前回作った「キッコーマン「うちのごはん できたてＭｙ Ｄｅｌｉ」」とは別物が出てきたと勘違いしていました。ご飯がすすむ、ちょうどいい味で、美味しかったそう。濃いめの味が苦手な方は、具を多めにするといいみたいです。
これ、簡単なだけでなく、野菜たっぷりで、低カロリーなところもうれしいところです。
本商品・そうざいの具（67g）、なす1本（90g）を使用した場合は、109kcal。
（そうざいの具は89kcal）
夜遅く帰って食べるごはんは、あまり高カロリーでないほうがうれしいですよね。
「キッコーマン「うちのごはん できたてＭｙ Ｄｅｌｉ」」には、バリエーションもあり、こちらは「豆腐の海老あんかけ」。
豆腐を加えてレンジで3分チンです。
食べた夫の感想は、豆腐200gを入れたので、「しょっぱい。。。」とは、言っていませんでしたが、
「豆腐の海老あんかけって言ったのに、海老はどこ？」と、言っていました。
確かに、どちらかといえば、海老あんかけと言うよりも、しょうゆとごぼう風味の方が強かったんですよね。和風仕立ての豆腐のしょうゆあんかけって感じでした。
・・・・で、後日
豆腐＆海老あわせて200gを入れて作り、海老あんかけとわかりやすく作ってみました。
海老を食べさせておけば、ご機嫌な人なので、ご飯と一緒にモリモリ食べていましたが、そうざいの具の味付けには、不満はなかったようです。
海老を大きいままで入れたので、チンする時間を長めにしたぐらいで、あとは、表示どおりです。
チンしている間に、和風ドレッシングをかけたレタスのサラダを作りました。
温かいひとり分のお惣菜がすぐできるのは、便利。
基本、用意する具は1つでいいから、一人暮らしの人には、すごく、作りやすそう。
また、食べる人の好みや台所事情で、アレンジできる余地もあるというのは、いいです。
特に、忙しい一人暮らしの女性とか、仕事で全力投球していたら、おうちぐらい、思いっきりガス抜きしないとやってられないんじゃないかと。（；＾ω＾）手作り感のあるできたての温かいおうちごはんを簡単に作れて食べられると、癒されると思う。使えるお助けアイテムをストックしておくと、気持ち的にも、カラダ的にも、救われる。
新コンテンツ 使ってもらったちん♪ では、キッコーマン「うちのごはん できたてＭｙ Ｄｅｌｉ」を体験したブロガーさんたちのレビューが紹介されています。
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