くわばたりえ産後太り解消プロジェクト結果発表＆くわばたりえ芸能界復帰記者発表会にご招待いただきました。
くわばたりえさんと言えば、
2008年4月 ウエスト８５ｃｍ
美しいカラダとグラビアデビューを夢見て、コアリズムを使用したクワタバくびれ大作戦をスタート
※クワバタくびれ大作戦とは・・・
抱きたい女芸人としてもてはやされる相方小原さんを見返したいくわばたりえさんが
美ボディとグラビアデビューを勝ち取るため、約1ヵ月半で、クビレづくりに挑んだプロジェクト。
2008年5月 ウエスト６５ｃｍ
約1ヵ月半、ラテンダンス・エクササイズ コアリズムでエクササイズを行いウエスト-20cmに成功！
以降、妊娠出産まではほとんどリバウンドもなく、プロポーションを維持していたのですが・・・
2010年10月30日
2009年に結婚したご主人との間に、かわいい男児を出産。
2011年2月1日 ウエスト８０．２ｃｍ
出産後、あのくびれはどこへ・・・。（哀）
産後太り体型になったくわばたさんが、出産後のプロポーションを取り戻し、かわいいママタレントとしての芸能界復帰するためにくわばたりえ産後太り解消プロジェクトをスタート！
産後太り解消プロジェクトをはじめる前のくわばたりえさんが、産後太りのお腹を動画で公開しているのですが、すごい、衝撃映像です。
You Tubeで公開されるやいなや、10日間で12万回再生されたという伝説の動画です。
クビレ婚したのに、産後は、（締め付けてボンレス状にしているものの）くびれが３つぐらいに。
これはアカン・・・を連発している時のウエストは、80.2cm。（；＾ω＾）
ここから産後太り解消プロジェクトがスタートし、結果発表に至ったわけですが、結論から言うと・・・
どおよ、このクビレ！
くびれ婚したウエスト６５ｃｍ以上に、クビレて、64.5cm. （発表会は、4/19）
お腹に、うっすら筋肉の筋もできていました。
くわばたりえさんが産後太り解消プロジェクトに取り組んだのは、あの大ヒットしたエクササイズDVD コアリズムの進化版ヤーナリズム。
ちなみに、イヤ〜なリズムではなく、カリスマラテンダンサー ヤーナ・クニッツさんが開発したのでヤーナリズムです。
大ヒットしたコアリズム
1日45分とか60分のエクササイズの時間をとれない人にもできるように10分に集約し、引き締めに効果的なエクササイズプログラムを作りました。
コアリズムの定番、「ラテン」に加え、「ヒップホップ」「ディスコ」も収録。
さらに、日本限定のスペシャル特典として、人気の「ベリーダンス」全4種類のダンスを楽しめるから、飽きない！というわけ。
くわばたりえさんは、当初、痩せて結果が出せるか心配だったけど、赤ちゃんが寝ている10分の間にエクササイズをしたそうです。赤ちゃんがいると、まとまった時間がとれないけど、最低、1日10分！できたら、10分のエクササイズを1日2~3回（最高トータル30分のエクササイズ）を続けました。
はじめは、体重に変化がなかったけど、3週間めぐらいからダダッと体重が落ち始めたので、根気よく続ければ、結果が出るのかなとモチベーションが上がったそうです。
一般に、有酸素運動で脂肪を燃やすには、20分以上運動しなければいけないといのが定説になっていますが、これは、実は、間違い。分割しても、効果があることが研究で分かっています。（スロトレの著者である石井直方さんの本には、その科学的根拠も分かりやすく書かれているので、興味のある方は、一読をお勧めします。）
くわばたりえ芸能界復帰記者発表会では、くわばた母子ヌードも披露。
ヤーナさんが、「クビレできてる〜♪」なんて、大絶賛していました。
赤ちゃんが後ろを向いていますが、これは、顔が残念だから・・・
というわけではなく、前を向いてしまうと、大事なところが映ってしまうから。
動き回る赤ちゃんとポーズをとるのが、色々むずかしかったそうです。
ちなみに、ヌード写真を撮る前日、「前は、全部剃ってきてください」と、言われた裏話も。
表情は、柔和で優しく母性にあふれ、カラダは、たるみがなく、産後とは思えないキレイなカラダでした。
会見後、くわばたりえさんのお腹をさわらせていただいたけど、自前のコルセットができていて、かたくハリがあって、全然ぶよぶよがなくなっていました。あんなにだぶついていたのが、嘘のよう。
内面からにじみ出る自信も感じられました。
そして、こちらは、新聞全面広告にもなった写真。
会場を出る時に、大きく伸ばした写真が貼られていたものです。
赤ちゃんも、すごく、愛らしくてかわいいんだよね。
子供のためにキレイなお母さんにならなアカンと思って。
今からキレイにしていかんと、まにあわへん。
って。
頑張ったそうです。
くわばたりえさんの本気が感じられる。
この人、ほんと、真面目なんだなと、思った。
まじめに取り組めば、ほんとに早く結果が出るプログラム。
今までほとんど運動したことがない方やダンスをしたことがない方も、様子をみながら、10分のエクササイズなら、やりやすそう。（体力がついてきたら、10分×2回とか、運動量を増やしていったらいいのだし。）
複雑な動きは一切なく、空いた時間に腰をふればいいので、忙しいOLさんや主婦でも続けられやすそうです。
ヤーナリズムは、本家の英語版もあるけど、やはり、おすすめは、日本語バージョン。
常に、今、カラダのどこに働きかけているのか、意識してエクササイズするのが重要だし、ヤーナさんのはげましも、アメリカ人特有のジョークも、どこに力を入れるのかも、日本語バージョンなら分かるから。（分かる人はいいんですよ。でも、エクササイズをしながら、英語を聞きとるなんて、よく分からない人も多いと思うから・・・・、っていうか、私は、そんな余裕ないですよ。（；＾ω＾））
それに、日本限定のスペシャル特典として、「ベリーダンス」がついてくるのも魅力です。
ヤーナリズム
5/13（金）〜 7/11(月) 9：59 まで 送料945円が無料のキャンペーン中☆
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