歳を重ねると、目鼻立ちよりも健康的な肌質、髪質が印象を大きく左右するのを感じます。 「歳のワリに若く見える」より「綺麗な肌(髪)ですね」と言われるように努力しようと思うこの頃。
トレンダーズさんからご招待で
富士フイルム株式会社主催 美白力の磨き方〜2011春夏を乗り切る美白ケアの秘訣〜 イベントに参加させていただきました。

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第1部の永富千晴さんの美白力を磨くお話、勉強になったところがいっぱいありました。

例えば・・・

■ 自分に合う化粧品の選び方。合う合わないの判断って、どうつける
恋愛と同じと考える。
選ぶポイントは、自分の生活習慣にあったものを選ぶこと。

例えば、ゴシゴシ洗顔してしまう習慣の人は、高保湿のものがいいのではとか。

■ スキンケアで習慣化した方がいいことは

・ ある年齢を過ぎたら、しっかり、保湿すること!
・ 外からのケアだけでなく、インナーケアも
  永富さんは、不規則な生活をしているけど、ひどくならずにすんでいるのは、インナーケアに助けられているからと思っています。
・ 自分を感じられること
  ニキビなどトラブルができてから対処するのではなく、日々の肌の変化に意識がいくと、自分自身を大切にすることにつながります。自分の肌の傾向も分かってくるので、ひどくなる前に、自分で対処できるようになります。

■ この時期のスキンケアのポイントは

まず、保湿
乾燥対策をしてから、美白など、次のステップを。
人は常に変化しているので、いつも同じやり方ではなく、時には、乾燥対策を見直すことも必要では。
季節だけでなく、特に、ケータイやPCなどをいじることが多い人は、乾燥しやすいそうです。
日傘や手袋などをしてUVケアを徹底させるのも、プロのビューティーモデルさんの間では、常識のようです。

ちなみに、今年は、瑞々しくて、艶めかしい肌がトレンドなのだとか。
保湿は必須です。

できれば、スキンケアは、ライン使いした方が理想的です。
(メーカーさんが出したい肌を実現しやすいから。)
料理レシピと同じで、まず、アレンジせず、集中してレシピどおりにやってみると、レシピを組み立てた人の意図が分かります。

■ 普段のお手入れで最も気をつけていることは

乾燥させないこと。
ココロもカラダも髪も潤わせたい!

経験上、シンプルケアにしすぎると、足りないことに気づいたり、
ながら美容はあまりお勧めしたくないが、できないときは、マスクをしたりとか、永富さんもされるそうです。

お手入れだけでなく、自分のテンションを上げる工夫も大切です。
肌の調子が悪い時でも、音楽を聴きながら、料理、ストレッチ、掃除などをして気分を上げたり、
おしゃれして、素敵な女子を囲んで食事をすると、キレイな女性を観察するのが大好きな永富さんは、気分が上がるそうです。

■ 肌のゴールデンタイムに寝ることができない時の対策は

・ ナイトケア用のコスメを使う。
・ できないなら、いっそ、開き直って、睡眠のサイクルを決めてしまう
  10時〜2時にしっかり眠れなくても、規則正しく(例えば夜型とか)習慣化されて、リズムが整っている方が、不規則な生活を送るより、いい。(皮膚科医から聞いたそうです。深夜に起き、早朝から働いている女子アナの方々も、仕事上、ゴールデンタイムに睡眠がとれない。だけど、それでも、あんなにキレイという例もあります。それは、サイクルがちゃんと決まっているから。)

■ 美肌食を教えて

 にんじんとレモン
 にんじんとレモンをジューサーにかけてジュースにして飲む。
 ビタミンCをこまめに摂取して、巡らせて、排泄させるのがいい。
 
ビタミンCは、肌表面の「通常のシミ」、肌深層の「永遠のシミ」に総合的に働きかけます。
ビタミンCは、一度に大量に摂っても、尿と一緒に排せつされ、体内に貯めておくことができないので、余分は、ムダになってしまう。こまめに摂りたいビタミンです。

■ 永富さんにとっての美白力とは、どういうもの

  内外ケアをすること。

  自己満足でもいいので、いろんなことに挑戦したり、このような機会をもてるように頑張って、女子力を高めていきたいです。

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もともと、ご自身に対する容姿のコンプレックスが強かったのと、
女の人がキレイになっていくのを感じ取るのが好きだった永富さんのコメントは、
キレイになりたい女子の気持ちに寄り添うようでした。

私も、20代の後半から、美白のスキンケアを使うなど美白ケアをスタートしましたが、それだけじゃ足らないことを実感しています。

年々、紫外線対策を徹底させようとか、食べるものに気をつけようとか、保湿を見直そうとか、睡眠を見直そうとか、PCにだらだら向かっている時間を見直そうとか・・・など、生活全体を整え、日々の自分を意識することが美白力を高めることにも繋がるのを感じています。

今年は、私も美白のインナーケアをスタートさせようと、思います。
シミには、蓄積シミというものがあるらしく、
それは、美白のサプリメントをとるなどのインナーケアを加えることで、排出力を高め、より早く美白効果を感じられる手助けをしてくれるそうですから。

そして、保湿をしっかりと!
加齢とともに、皮膚感も薄くなってくるそうなので、意識して保湿しようと思います。

長くなってきたので、

第2部 富士フイルムさんのアスタリフト ジェリー アクアリスタ
3月14日に新発売されるアスタリフトの美白ラインについての紹介は次回に。

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