リーボックって、バブルの頃、流行ったシンプルで大人っぽい皮のおしゃれスニーカーのイメージ。イージートーンも、一見、おしゃれなスニーカーです。
春に配布されていたL25で、松任谷由実さんが、さらっと、履いていらしたスニーカート同じもののようです。きっと、愛用されているんですね。
他にも、雑誌で、モデルの黒田知永子さんも愛用されているのを、見たことがあります。
このスニーカーは、おしゃれな上に、履いているだけでエクササイズ効果が期待できるっ！というところが、すごいんです。
その秘密は、独自の構造にあります。
このスニーカーは、2つのトレーニング効果を狙って作られたのです。
ひとつは、ビーチトレーニングという、柔らかで不安定な砂浜を歩いて、脚部への負荷を増大させるエクササイズ。通常のウォーキングよりも、消費カロリーが増大します。
そして、もうひとつは、バランスボールのエクササイズ。
このふたつのエクササイズ効果をこのスニーカーを履いて歩くだけで、実現させたものなのです。
靴の裏にこのようなバランスボールのような空気が注入されているクッション（バランスポッド）が２つあり･･･
通常のウォーキングシューズより3倍やわらかいソールになっています。
それは、まるでやわらかい砂浜の上を歩いているような感覚にできているんです。
歩くたびに自然にバランスをとろうとすることで、脚部の筋肉を鍛えられるんです。
その効果は、
お尻に２８％
太ももとふくらはぎに１１％
筋肉を多く使用することになるのです。
だから、通勤、通学、お買いもの、犬の散歩など、普段の生活の中で、イージートーンを履くだけで、知らず知らずの間にエクササイズ効果が期待できるというわけ。＾ω＾
私は、どうせ、運動なんて続かないので、ながらエクササイズできるものを、生活に取り入れる方を選びました。
実際、買って、毎日、履いています。黒いパンツを履くことが多いので、松任谷由実さんとお揃いの黒にしました。他にも、ホワイトやゴールドなどをはじめ、色々、新作もでています。
靴底にバランスボールがついているみたいで、履くとぽよぽよしています。＾ω＾
はじめは、ちょっと、不思議な感じがしたのですが、別に、不安定で危ないっていう感じはないのです。むしろ、思わず歩きたくなる不思議な感じがあります。次の1歩を前へ押し出してくれる感じがして、足さばきは、意外と、楽。軽くて、どこまでも歩けそう。
重さで負荷をかけているエクササイズシューズとは違うので、重くてすぐ疲れちゃうってことはありません。
私の場合は、特に、ふくらはぎとおしりの筋肉を使ってるなという感覚があります。（きっと、普段、あまり、使われていない筋肉なんですね。）そして、意外なんですけど、脚部だけでなく、お腹のあたりも、連動して筋肉を使っているような感じがするんです。
近所のスーパーまでの往復だけでも、全身が温かくなります。真夏でもあるまいし、以前は、そんなことはなかったですよ。
ある日、渋谷から表参道まで、歩いたり、吉祥寺でふらふら買いものをしたら、翌日、軽く筋肉痛になりました。筋肉痛になれるって、めったにないので、嬉しいです。
最近、風呂上りの後ろ姿をみたら、ヒップと太ももに、境目ができていました。
日常生活で、履いて歩くだけでも、エクササイズ効果ありですよ。私にとっては、久々のダイエット系ヒット商品に巡り合えました。これは、履きつぶすまで、履いていると思います。
RSPのような出会いがなかったら、きっと、知らないままでいたと思います。カラダは動かした方がいいとは常々思うけど、実際、ストレッチ以外、何もしない私には、とても魅力的な商品でした。ファッション性、機能性、抜群の履き心地。これだったら、満足。続けられそうです。だって、履いて、歩くだけですから。＾ω＾
リーボック イージートーン ゴーアウトサイド（※動画あり）
RSPでいただいたバランスボール、意外と、使っています。
今まで、道具は、使わない方が手軽に感じていましたが、道具もあればモチベーションも効果も上がるものだなと思うようになりました。テレビ番組のCMの間だけ、バランスボールを使った腹筋をしたり、スクワットをしたり・・・。PCの合間に、カラダを伸ばしたり・・・。あれば、意外と、楽しいですね。＾ω＾
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