誰もに平等に与えられた1日＝24時間。
そのスタートダッシュがうまくいく日は、1日が前向きに過ごせるような気がします。クラランスの美の親善大使 ローズマリー・カスターノさんが、美しい肌をもつ方の法則を、教えてくださったのですが、それは・・・
慌ただしい毎日の中でも、毎日、1日15分、リラックスした時間をもつこと。
お金がかからず、シンプルな方法は、深呼吸することと、教えてくださいました。
他にも、具体例をいくつか教えていただいたのですが、（詳しい、イベントの様子は、CLARINS ローズマリー・カスターノさんのお話 【美しい肌をもつ人の法則】をご覧いただけると、幸いです。）お話を聞いていて、我が身を振り返り・・・
私は、寝起きのストレッチが徹底して行われていないな・・・と、反省しました。
運動しないから、せめて、ストレッチだけは続けようと思っているのですが、寒くなってくると、夏のように、朝から元気って、感じではなくなってきています。なんとなく、エンジンがかかるのが遅くなってきているんです。だから、10分間、時間ができたらというより、ぜひ、毎日、10分間、寝起きのストレッチを実行して、朝から、エンジンをかけたいところ。
お月さまのリズムや、雨が降って、低気圧の日はなんだか、カラダが目覚めないので、そんなときは、アロマの力を借りたい。香りは何か始めたくなるような、エネルギッシュな香りがいいな。気持ちもカラダも、目覚めさせて、1日を有効に過ごしたいものです。
【Daikoお香プレゼント！】やろうと思っててやってないことありませんか？
大香のオリジナルブランドMeditate(メディテイト)。
まるで砂時計のように、一粒が10分で完結するお香を、時計代わりにするという発想のお香 時間香。
お香のイメージって、パワーストーンの浄化、お部屋のお清めになるという知識しかなく、自分からお香を買うことはなかったのですが・・・。
お香をいつもの習慣と並行して取り入れ、日常生活に生かす考え方・組み合わせは、ありそうでなかったなと思う。
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