クラランスの美の親善大使 ローズマリー・カスターノさんが、悩める女性の質問に答えてくださいました。
「美しい肌をもつ方の法則ってありますか
」
という質問に対する答え。
お金をかけず、今すぐできる、シンプルな方法を教えていただきました。
以下、ローズマリーさんから・・・
リラックスるすると肌はとてもきれいになります。
お金をかけず、シンプルな方法は、深呼吸をすること。
吸って、吐き切る。
特に、息を吐くところが大切で、息を吐き出すときに、ストレスも吐き出すんです。
クラランスでお勧めは、アロマセラピー効果のあるコスメと深呼吸を併用すること。
例えば、プラント シャワー／バス ローション ”リラックス”
これは、1本に3kgの花のエッセンスを凝縮した贅沢なもの。
これで、毎晩、カラダを洗ってください。
さらに、ボディ ポリッシャー ”リラックス”を使うと 、赤ちゃんのようにスベスベ肌にゴマージュしてくれます。肌がしっかり、引き締まります。
自宅のお風呂がリラックス・スパになります。
タオルドライ後、 ボディ オイル ”リラックス” を 手のひらで温め、香りをかいですり込むように、3回大きく深呼吸して。
その時、やさしい音楽をかけたり、キャンドルをともすのもいいですね。
できれば、彼にマッサージしてもらいましょう。
あなたも、彼にしてあげてください。
ひとりの方は、自分で。 ＾＾
胸、みぞおち、肩に、オイルをおくと、赤ちゃんのようにぐっすり眠れ、深く、質の高い睡眠がえられます。
翌日、肌がきれいになっています。
仕事に行くのも、元気はつらつです。
1日、15分使って、リラックスしてください。
また、 睡眠中や睡眠前後のアドバイスもいただきました。
枕カバーを頻繁にできれば、毎日取り替える。
枕は、あまり高くなく、寝がえりをうちやすいものがいいです。
寝室の空気の入れ替えを、頻繁にしてください。
できれば、8時間睡眠が理想。フランスのお医者さまは、10時前に寝てくださいと言います。
寝起きに、水をたくさん摂ってください。1日1〜1･5�箸楼�みたいですね。
寝起きのストレッチも効果的です。
次回は、雑誌や各メディアで活躍中のメイクアップアーティスト・KAZUこと合田和人さん直伝、「ベースメイクで小顔を演出するメイクアップテクニック」に続きます。
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