暑くもなく、寒くもない今の季節。
お出かけも気持ちイイ頃なので、クロスウォーカーを履いて、1日6000歩以上歩くというのを、頑張って続けています。
できるだけ、用事をつくって、外出するように心がけているのですが、ちょっと、気になるのは、紫外線による肌老化。
日焼け止めを塗って、UVカット！や、長そで・パンツで肌を覆って紫外線対策！
というのは、日常的に、やってると思うんです。
若い頃に比べれば、かなり、気をつけているつもりなんですけど・・・
気がつくと焼けてます。
夏も終わりかけの頃、顔や手は白いのに、首の後ろがうっすら黒い・・・ということに気がつき、
SPFバリアという紫外線対策サプリメントを、取り寄せてみました。
これは、できてしまったシミを薄くする美白用サプリとは違い、
紫外線を体内で中和して、
そもそも、シミ・そばかす自体を作らせない新しいタイプのサプリメントです。
トライアルは、1週間分。小粒のサプリで、飲みやすく、1日2粒で
旅行や、外出の増えるこの時期、集中して内側からもケアしたいときに、ぴったりだと思う。
日焼け止めを塗ったり、帽子・日傘・などで外側からUVカットしていても、いつの間にか、紫外線の害を受けていることってあるから、内側からのケアが加わると、安心。
最近、つくづく思います。塗るコスメ（表面対策）には、限界がある のでは
・・・と。
美肌サプリメントも
自分にぴったりのものに巡り合うと、体の中からハリ・弾力がでて、潤うし、
爪ののびがよかったり、髪の毛もつやつや
バランスのいい食事は大切ですが、
食べ物だけで、いい栄養素をすべてとるのは限界がある上に、
カロリーオーバーに.....il||li (つω-`｡)il||li
普段の食事だけでは、なかなか、とりにくいモノもあります。
老化は、加齢もあるけど、それは、仕方がない。
加齢よりも、紫外線による害の方が怖いそうですし、
自分の対策次第のところもあるから、自分ができそうなことを研究中です。
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