台湾で健康歩道を満足に歩けなくてショックを受けた私ですが、その後、足ツボマッサージも受けてきました。
今でも、そのときのことを思い出すと、息が詰まるような思いです。凄く痛かったので、不快でない程度に手加減してもらったのですが、それでもちょっと、痛かったですね。
特に、弱い部分は足裏マップにしるしをつけてもらいました。色々弱いところはあったけど、婦人科系が弱いとか、冷え性って、言われました。働いていた時は、肝臓が弱かったのですが、今は、心臓が弱いみたいです。生活が変わると、弱ってくる臓器も変わってくるんだなぁって、思いました。
旅行から帰って、すぐに新調したのは、室内履きです。いつもは、アーチフィッターを愛用しているのですが、今回は、LOFTに行って、ツボを刺激するような健康サンダルを履きまくって、物色し、早速、新年から履いています。
私が買った健康サンダルは、中敷を自由に変えることができる健康ルームサンダル。今までの健康サンダルは、足裏にただ突起が並んでいるだけの状態ですが、本当にカラダの不調を改善したい場合には、あまり効果的ではない感じ。でも、これは、悩みの症状別に、取替インソールも３種類あるんです。悩みにピンポイントに効くというのが、魅力的だったのですが、試しに、黄色とオレンジの２種類を買ってきました。
黄色（ダイエット・冷え性対策） ：ジムでシェイプしない方に
立ちっぱなし、座りっぱなしが多い方に
運動不足の方に
オレンジ（肩こり・眼精疲労対策）：筋肉のコリをほぐしたい方に
パソコン仕事が多い方に
よく本を読む方に
悩みも思いあたるし、MY足裏マップで特に弱いところを押さえていたのが、この２種類だったんです。（あと、グリーンのインソールもあるんですよ。）
で、実際、履いてみると、すごく気持ちがいいんです。(`ｰωｰ) 効くなぁ〜って、感じで、いい感じにツボを刺激してくれます。心配していた、痛みや違和感はなくて、よかったのですが、あまり、ずっとはいていると、当初の感激が薄くなっていくんですよね。
でも、気休めかもしれないけど、今は、気に入って使っています。
ただ、ずっとはいていると、O脚になりそうだし、脚もむくむので、これだけに頼ることはできないみたい。さらに、これは、使用上の注意があって、１時間以上連続での使用は控えるようにとあります。それで、アーチフィッターと併用しています。
ちなみに、日経ヘルス２月号に去年の健康もの、美容もののヒットランキングが発表されていました。
◆ツボ押しグッズ売れ筋ランキング◆（東急ハンズ渋谷店調べ）
１ 足ツボ健康 ６０９円
２ 青踏み竹 ５０４円
３ ダブルゲルマ ２１００円（首のツボ押しグッズ。突起部分に遠赤効果のあるゲルマを装着）
４ ゆびらーく ２個入り ３９９円（親指にはめて、ツボを押す力をサポート）
５ 足ツボ見靴下（M） ２１００円
セルフマッサージ派には、魅力的な、自分にマッサージをする際に、補助的な役割をしてくれるものが、多くランクインしています。
個人的には、ゆびらーくが気になっているので、今度はハンズに行こうと思っています。ツボ押しグッズって、気楽に続けられるように、安さと使いやすさが欲しいところです。
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