実は、働いていた時は、ひと月に同じ雑誌をダブって買ってしまったり、漢字がなかなか思い出せず、携帯で調べることが多くて、脳の衰えの危機をひそかに、感じていました。
仕事をやめた今は、よく寝ているせいか、同じ雑誌を何冊か買うことはなくなりましたが、あいかわらず、漢字は思い出せません。
巷では、脳トレゲームやストレス解消本があいかわらずブームのようです。ただ、数が多すぎて、どれを選んだらいいのか悩むところでもあります。
ちょっとした選び方の目安があるみたいですよ。
ゲームや本は、普段使わない脳の力を呼び起こすためのもの。
物覚えの悪い人は、記憶力もの、
左脳派の人は、右脳鍛錬もの、
と、苦手な分野を鍛えられるものを選ぶといいらしい。
また、楽しむことに意味があるので、ストレスになるほど頑張りすぎるのは、逆効果。ひと通り遊んだら次というように、新しいものに挑戦していく方が、脳もさまざまな刺激を受けて効果的だそうです。
実は、脳トレができる無料ゲームサイトを、毎日やっていたら、ステージが上がっていってよかったのですが、ちょっと、今はスランプで、足踏み状態です。（>>脳トレが体験できる無料サイト 【右脳パラダイス】）
他にも、色々、面白そうなものがあるので、一部をちょっと、紹介。
七田式トレーニング 右脳鍛錬ウノタン ポータブル
年齢に関係なく活性化できる右脳を刺激し、イメージ力をアップ。記憶力・集中力・判断力の３つに分類された色や図形などの視覚的なゲームを大量・高速リズムで繰り返し行うことで、バランスのとれた脳に。
PSP 脳に快感 みんなでアハ体験！
脳のひらめき力が鍛えられる、ＴＶでおなじみの「アナ体験」。
ふたつの画像を交互に見て、変化した部分を探すアハチェンジを手軽に楽しむことができるほか、アハムービー、アハカットなど、多彩なコンテンツあり。
脳年齢 脳ストレス計 アタマスキャン
病院などで使われる脳年齢計をベースにしたこのソフトは、脳トレに加え、脳年齢や脳ストレスをチェックできる優れもの。音楽とキャラクターの動き合わせて脳トレを楽しめるのが魅力。クリアするとゲームの数も増えていく。
ゲームもいいけど、実は、私が、本屋のコーナーで気になったのが、美脳のドリル。
脳からキレイを目指す女性のための、ドリルです。内容は、毎日１０分解くだけの、間違い探し・迷路ゲーム・単純計算で、右脳を活性させるもの。
見た目が“キレイ”も大事だけど、人と楽しく会話ができたり…ここぞって時に気の利いたコメントが言えたり…気が利く人って、やっぱりかっこいい。
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ありがとうございます
そういうのがはやってるんだ！と思いつつ日々の忙しさにあまり関心が向かず今年も終わるところです。
あははは。
脳もいいけどやっぱり本当に高齢化したときに大事なのは足の強さかも。
歩くのも脳に直結してるしやっぱり人生無駄がないかも。すべて。
マダムwatanabe.退職してリラックスしたということはやっぱりいいことですね。