メタボオイルを使っての自分なりのボディケアや、痩身効果を高める工夫について、書きたいと思います。
基本的に私の場合は、入浴でカラダがあたたまった後、お風呂場の中で全身マッサージをしたり、お風呂から出て、顔のケアと平行して、お手入れすることが多いです。
お風呂場の中で、濡れたカラダに、メタボオイルを塗って、マッサージします。これは、クラランスのマッサージオイルの使い方と同じです。温まった濡れたカラダに塗ると、保湿もできて、オイルの浸透もいいので、オイルのべたつきが、苦手な方にもお薦めの方法です。
お風呂場から出るときに、足もとに、冷水シャワーを浴びて、肌を引き締めて、出ます。（足の裏もメタボオイルでマッサージしているので、床が滑りやすくなっています。次にお風呂に入る人が滑って、転ばないように、浴用石けんで、軽く掃除してから、出ます。）
結構、一人で、お風呂場を独占する状態になってしまうので、お風呂場でマッサージはせず、自分の部屋でマッサージすることもあります。お腹のマッサージなどは、座ってするより、仰向けになってやった方が、やりやすいですし。マッサージをするときは、浸透のいいオイルとはいえ、いくらかオイルはついてしまうと思うので、布団の上にバスタオルを敷いて、マッサージしています。
また、忙しくて、マッサージの時間が取れないときは、翌日の朝起きた時とか、昼間テレビを見ながら、マッサージをしています。その日の疲れやむくみを翌日に持ち越さないようにとは、思っていますが、あまり、無理して義務的にやるのも辛いですし。あまりストイックにならないで続けています。その時は、化粧水を塗って、水分を補ってから、メタボオイルでマッサージしています。
メタボオイルの箱の側面やサイトにも、メタボマッサージという説明があります。それを参考にしながら、マッサージをしています。（簡単な図解がされています。）時間と元気がある時は、毒素排泄マッサージやはなまるで、長澤まさみさんが紹介していたMatty式足ツボ10分解毒マッサージという本を参考に、もっと、細部まで徹底的にマッサージしています。どちらも、詳しく分かりやすいプロセス写真入りで、お薦めです。時間にして、最低、２０分。元気な時は、もっと頑張ってやって、さらに、ストレッチもします。
メタボオイルのいい香りに包まれていると、それだけで、気分が高揚したり、うっとりリラックスできるので、意外と、セルフマッサージでも、続けることができます。香りって、大事だなぁと、思う。それに、オイルをカラダに塗る仕草って、とても、女らしいと思う。香りをまとうように、体に何かを塗るひとときって、自分の中に潜む”女らしさ”が、目覚めるような気がします。きっと、ジャスミンの香りがそうさせてくれるのだと思います。
マッサージで、劇的にみるみる痩せることはありませんが、カラダに何かを塗る時って、必然的に、自分のカラダと対峙することになります。毎日マッサージをしていると、意外と、日々の肌の状態がむくみ加減が違うのが、分かります。
「今日は、少し、肌のうるおいが足りないな。」とか、
「脚が浮腫んでいる
」とか、
「お腹に、ハリやしこりのようなものを感じる。（←そんな時は、便秘です。）」とか、
その日の自分の状態に気づくことができます。
思うのですが、それって、綺麗になるためには、本当に必要なこと
そうして、日々、自分のカラダを意識している人って、まったく意識しない人に比べたら、少しづつでも、着実に綺麗になっていくと思います。自分に、手をかけてあげるのを、しばらく続けてみようと思っています。
最近は、ボディーマッサージ以外でも、メタボオイルを活用しています。マッサージした直後、ココアを飲んだんですね。そしたら、ジャスミンの香りもココアの香りも大好きなのですが、何かを口に入れならが、ジャスミンの香りがふっと、香ってくると、なんか、食べなくてもいいかなぁって、気がしてくるのに、気がついたんです。
この香りを感じると、マッサージしている自分の感覚がよみがえるというのか、無駄に、だらだら食べてしまうのは、もったいないような気分になるんです。それで、何か口寂しいときは、耳の後ろから首筋にかけて、メタボオイルを塗って、リンパマッサージを軽くやってみたり、ハンドクリーム代わりに、オイルを数滴塗りこんでみたりするんです。（これで、カラダだけでなく、小顔にもなれたらいいなぁ〜。）
ほんの数滴で、十分肌も潤うし、香りもしばらく、持続するので、しばらく、満足できるんです。それで、ココアを飲むなら、中国茶にしようとか、ハーブティーにしようとか、偽の食欲を回避できる小道具代わりに、使っています。
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ありがとうございます
あのすべっとマッサージされると痛くなくって気持ちいいんですよね。
自分でもオイルマッサージはいいでしょうね。香りも
いいようだし、私もやろうかなぁ！