佐伯チズさんが、美容のために、コントレックスをずっと、飲んでいらっしゃるというのは有名。水は、１日２Ｌぐらい飲むのがいいといわれていますが、モデルさんが飲んでたり、ダイエット効果があったりするのは硬水のようです。
硬水は飲みにくいのですが、水中に電解質（マグネシウムなどのミネラル成分）が多く含まれているため、代謝が良くなります。
その理由は、体内の水分も電解質を含んでいるから。電解質の濃度によって、細胞間で水分の出し入れを行うらしく、電解質が多いほうが速やかに体内に吸収されるんです。（実際、ポカリスエットなどのスポーツ飲料にも電解質が多く入っています。）
それに、女性はもともとミネラルが不足しがちなので、硬水を飲む事でミネラルを補う事ができるし、便秘も改善されます。
そんなようなことを、にがりダイエットがはやった時に、聞いたことがある人もいるのでは・・・
実際、硬水のミネラルウォーターは、飲みにくい。重たい。ペットボトルのゴミがでる。でも、携帯にも便利な、にがりを数滴、水にたらすと、硬水と同じような効果が期待できると・・・。
いつの間にか、にがりダイエットも懐かしくなってしまいましたが、使うにがりによっては、料理がまろやかに美味しくなって自然と、ミネラルも摂れるので、少しづつ、マイペースで使い続けています。にがりだけでは、ダイエットはできなかったんですけどね・・・。（苦笑）
最近、試して、ヒットだったのは、にがりをお風呂にいれること。
フランスでは海の水を使った海洋療法が盛んです。
潮が満ちた時に人は産まれ、潮が引く時、人は息をひきとると言われています。これは月の引力と関係していると言われています。満月から次の満月まで28.5日かかりますが、これは女性の月経周期と同じです。また、妊娠中に体内で赤ちゃんを守っている羊水も海水とほぼ同じと言われ、人の血液や体中のミネラルバランスも海水とほぼ同じといわれています。
このようなことから、フランスではリハビリや身体の新陳代謝を促す療法に、海水がさかんに使われています。モデルや芸能界で流行っているフランスの入浴剤・オリゴメールは、実はにがりで出来ています。ダイエットやアトピー肌の改善として評判のようです。（にがり研究所 にがり温泉より抜粋）
高価なオリゴメールが、にがりでできているのは、ちょっと、ショックでしたが・・・。
でも、だまされたと思って、にがりをお風呂に入れてみたら、お湯が柔らかくなって、はいっていて、気持ちいいんです。にがりなので、お風呂のお湯は、無色透明・香りはなしと、さら湯とかわりないのですが、入ると、気持ちいい。
それに、温まるんです。気持ちがいいから、長湯ができたせいもあると思うのですが、子供のように、手がしわしわに、ふやけるぐらいはいっていられました。（笑）
あと、驚いたのは、垢がよくでること・・・。ちょっと、快感でした。（笑）
ストレッチすると、体が柔らかくなっているし、その日は、ぐっすり眠れました。私には、高価なオリゴメールよりも、効果があったみたいです。
私は、 料理に使って美味しいにがり（活性力の高い活性イオン水を使った、素材の風味を引き出すにがり。）を使っていますが、もし、家庭に、使っていないにがりがあったら、試しにお風呂に入れてみては・・・
たまに、豆乳に、手作り豆腐用に、にがりのオマケがついてたりもするし。にがりの濃度によって使用量は変わってくるかもしれませんが、容器に入浴の場合の適量が書かれていることもあるのでそれに従えば大丈夫だと思います。
ちなみに、にがり研究所のＨＰには・・・
鉱泉を家庭にいながらにして楽しむ方法は、にがりコップ１杯100〜180ｃｃを浴槽に入れて入ってください。通常の浴槽では150〜180リットルの風呂ですから1000倍前後の希釈になります。
と、ありますが、私の使ったにがりは、湯200Lに対して、20~40mlで、十分、効果を実感できました。
夏、充分な睡眠をとっているつもりでも、疲労が残り、体がだるいっていう方、お風呂でリフレッシュもいいかもしれませんよ
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ありがとうございます
私はにがりもまだ未経験ですが売ってはいますよね？みたことあります。
ふーん・・・やっと岩盤浴にいくかと思ったのににがり浴の方がお手軽ですね。いいかも。
納豆最近はなんか元気がでるように旭松にしています。意味なし・・・笑。