毒出しジュースの本を読んでいて、この、毒出しジュースは、漢方の防風通聖散にヒントを得て作られたと、ありました。
防風通聖散も、有名な【便秘がちで、皮下脂肪の多い人用の漢方薬】(水野真紀さんがＣＭにでていたコッコアポＡ）のイメージぐらいしかなくて、詳しいことがよく分かりませんでした。簡単に言ってしまえば、食べすぎと運動不足で、老廃物がたまっている比較的元気な人の体を浄化する漢方のようです。これにヒントを得て、できた毒出しジュースなんだと分かった時は、私にぴったりの飲み物かも知れないと思いましたが・・・。
ただ、調べた機会に、防風通聖散の成分をよく読んでみたら、『大黄』も、少しだけど、はいってるんだなぁと、気がついてしまった。
『大黄』は中国原産の薬用植物で、アントラキノン系の大腸刺激性の下剤成分を含んでいます。
気楽にドラックストアーなどで、いろんな便秘薬やお茶、サプリメントが手に入るけど、あまり、注意したことなかったなぁと思いました。（決して、例えば、写真にアップしたものを否定しているわけではないんです。）ただ、、選ぶ私に、知識がなかったなぁと、気がついたんです。何年も前だけど、センナ茶とか煎じて、飲んだことがあったなぁ｡ベクニスハーブも、買ったことがあったなぁ。って、思い出したんです。
漢方薬局で、カウセリングを受けて、その人の体質に合った漢方を処方してもらうのは、いいと思うんです。先生と自分の体調と相談して、自己責任で飲みたい方は飲んでもいいと思うんです。そもそも、食べて痩せる物質などというものは、人間にとっては、毒の一種でしかないんだと思います。もちろん、毒も使いようによっては、薬にもなりますが、それを口にすることは、当然、高いリスクが伴います。医薬品としてしか、流通されないものです。もし仮に、ダイエットサプリを飲んだだけで、みるみる痩せるようなことがあれば、違法な医薬品成分や下剤、利尿剤などが入っている可能性が高そうですよね。(数年前、天天素（てんてんそ）というダイエットサプリで、１００名以上が健康被害を訴えたことがありました。）
静かなブームの、毒出しジュースも、表紙に、おもいっきり『ダイエット』とは、書いてあります。でも、よく、本を読んでみると、こんなことも、書いてあります。
毒出しジュースは、一般の食品なので、嗜好飲料のひとつとして飲んでください。ただ、飲めば飲むほどきくという物ではないので、体調を見ながら量を、加減して飲むとよいでしょう。
ダイエット目的の方には・・・毒出しジュースは、体内の毒素を排出することが、第一の目標です。
ただ、新陳代謝を高めて痩せやすい体を作るため、運動などを併せて行うと、減量効果が早くあらわれるでしょう。
便秘解消の方には・・・
毒出しジュースの効果が現れにくい人に、「便秘薬を長期にわたって服用している重度の停滞腸の人」が挙げられます。
腸の反応が著しく弱くなり、便意も薬なしでは起こらないため、毒出しジュースだけを飲んでも、それほどの効果が現れないのでしょう。
その場合、毒出しジュース と、便秘薬を徐々に減らすようにし、食物繊維たっぷりのバランスの取れた食事と運動をこころがけて、できるだけ腸が動きやすい生活環境に変えてください。最終的には、毒出しジュースだけでお通じがつくことを目標にします。
便秘解消に水分摂取は効果的ですから、１日１Ｌ以上を目安に毒出しジュースを飲みましょう。毒出しジュースを併用して、便秘薬の量を減らしていきましょう。
また、便秘薬ですが、大黄、センナ、アロエが含まれたアントラキノン系下剤は、一時的なぜん動運動で、排便を促します。コレに対し、水酸化マグネシウム配合の便秘薬は、便に水分を与えて柔らかくすることで、自然な排便を促します。
どうしても、便秘薬を使う場合は、より自然なお通じのつく水酸化マグネシウム配合のものがお勧めです。
なお、上記のような生活習慣の改善と毒出しジュースを併用してもまったく体調に変化が現れない場合は、内視鏡検査をはじめとした、大腸に関する精密検査を一度受けた方がいいでしょう。
などと、アドバイスがありました。
良心的な先生だなぁ
と思いました。
お茶だけで劇的に、痩せたり、便秘が解消したり、体調不良がなくなったりは、ないようです。毒出しジュースの第一の目標は、体内の毒素を排泄すること
確かに、汗がよく出るとか、体が温まって代謝が上がるのは、実感できたので、生活習慣(運動・食事など)の改善と併せて行えば、きっと、効果を加速促進してくれると思います。
初めて知りました。
本当に勉強になります。
プリントアウトして、保存しておきますね。
便秘はだいぶ良くなってきたような？感じです。
汗のべたべたしない、質の良い汗になってきたようなんです。
またご報告いたしますね。