血液サラサラ

2010年04月07日

私の目のクマ対策

経験上、目のクマが気になるときって、
たいてい、カラダが冷えていたり、肩こりがひどかったり、カラダ全体の巡りが悪くなっているとき。

目が疲れると目の周りの血流が悪くなり、血液中の酸素が欠乏する。
酸素を含まないヘモグロビンは赤黒い色をしていて、皮膚の薄い目の下が黒ずんで見える。
これが“クマ”の正体!

つい、パソコンなど、根を詰めて、目を酷使してしまいますが、ちょっと、目元がどんよりして、疲れてきたな・・・と、感じたら、まず、耳をもんだり、軽く引っ張ったりしてみる。
リンパの流れがよくなって、顔周りがポッと温かく感じられ、目のクマにも、効果的。
本当は、全身の巡りをよくするのが、完璧だと思うけど、これぐらいだたら、すぐできて、手軽ですから。

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2007年10月08日

キチン・キトサン研究所 【からだスッキリ】

B-Promotionさんから、キチン・キトサン研究所  の からだスッキリ というサプリメントのモニターをさせていただきました。

キチン・キトサン研究所の健康食品「からだスッキリ」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

からだスッキリ」は、「血液ドロドロ」や「脂肪肝」を改善するために開発された、高品質のキトサンサプリメントです。

主成分の「キトサン」は、カニ殻からとれる食物繊維の一種で、体や血管の中の脂肪や毒素など、いらないものを集めてからだの外に出してくれる働きがあります。お使いになられた方からは・・・

「痩せた」
「お通じのリズムが整った」
「お酒の前に飲むと二日酔いしにくい」
「肌の調子がよくなった」

などの声が寄せられているそうです。

3週間以上、飲み続けてみた感想は・・・

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2007年04月14日

マツケン流 ハンバーグ

ゴゴサタで、松平健さんが、美味しくて、カラダに優しいヘルシーハンバーグを作っていました。

 肉の量を減らす代わりに、豆腐・春雨を入れています。ハンバーグに豆腐を入れるのはよくあるけど、さらに、春雨入りです。春雨は、よく、しゅうまいに入っていたりしますが、ハンバーグに入れるのは斬新じゃないですか。^^野菜とはまた違った、プチプチした食感を楽しめるし、春雨が旨みをすってくれますね。また、春雨は、カロリーが低く、解熱・利尿効果が期待できるそうです。
また、歯ごたえのあるごぼう・ふっくら仕上げる山芋粉を入れるなど、食感に変化がでるように、工夫されています。

 ソースは、たっぷりのおろし玉ねぎの入ったポン酢ソースです。血液サラサラになりそう・・・
付け合せの野菜は、たっぷりの春の蒸し野菜です。

 健康が気になる大人も嬉しいハンバーグです。

マツケン流 ハンバーグ【材料】(4人前)

 ●ハンバーグのたね
ごま油 適量、しいたけ 40g、ごぼう 40g、玉ねぎ 80g、塩・こしょう 適量、春雨 100g、醤油 大さじ2、豚ひき肉 300g、豆腐 1/2丁、卵白 30g、ウスターソース 大さじ2、山芋の粉 60g、酒 適量、

オニオンソース
玉ねぎ 90g、ポン酢 90cc、みりん 小さじ2

蒸し野菜
ブロッコリー 1/2束、キャベツ 1/2玉にんじん 1/3本、さやえんどう 8本、じゃがいも 1/2個

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2006年09月19日

サンプル百貨店 17 【明治 カシスーi・カシスーi+黒酢】

明治 カシスーi・カシスーi+黒酢

サンプル百貨店のイベントで、明治製菓さんのカシス iカシス i+黒酢をいただきました。

カシス iは、以前からのお気に入りで、実は、時々飲んでいます。PCに向かっている時間が増え、運動不足なので、血流改善と眼精疲労に効果を感じて、飲んでいますが、値段がもう少し、お手頃だったら、もっと、飲んでいると思います。

今回のイベントで、商品の説明を聞いたのですが、知りたいと思っていたことも、説明されていたので、ついていました。

目の疲れには、ブルーベリーもいいって、よく聞くけど、カシスはブルーベリーよりも、もっと、効くのて、疑問に思っていました。色々、スクリーンでデータを見せてくれて、カシスには、特有のアントシアニンがあるので、ブルーベリーよりも効くという効果が、説明されていました。やっぱり、検証の上、カシスを強く押していたんですね。

今回、新商品の黒酢の入ったカシス i も、いただけたのですが、これは・・・

美容ドリンクは魅力的だけど、健康ドリンクも捨てがたいという、元気もキレイも応援するドリンクをという、コンセプトで作られたようです。

従来のカシス iに、黒酢の疲労回復効果や代謝を助けて元気度を上げる効果を加えています。

実際飲んでみると・・・

まず、酸っぱい刺激が、強烈で、シャッキリする感じ。ちょっと、目が覚めるような感じはしましたが、身震いするほどではないです。1本50mlと、小瓶なので、あまりガッツり飲む感じじゃないのもいいかも。カシスの甘酸っぱさと、黒酢のコクが絶妙にあわさって、すごく美味しいとは、思わなかったけど、それなりに、美味しく、カラダによさそうな味に感じました。

飲みやすさからいったら、従来のカシス iのほうが、飲みやすいけど、健康のため、ビネガードリンクを飲んでいる方なら、大丈夫な感じかな。あるいは、ここぞという時、仕事が立て込んでいるけど、もうひと頑張りしたいときなどにもよさそうです。酸っぱくって濃くって、カラダには、効きそうな感じなので・・・。

ただ、個人的に、毎日続けるには、味的・値段的にきついかなぁ・・・。

飲んだあとしばらくすると、温ためて飲んだわけではないのに、ちょっと、カラダがポカポカしてきました。黒酢が効いているみたいです。

1本でカシスポリフェノールが、130mg。熱量は、25kcalと、低カロリーなのも嬉しいです。

新商品のサンプルをいただけたのも嬉しかったのですが、説明を聞けて嬉しかった情報は、希釈タイプのお徳用 カシス i+黒酢 が発売されているということ。私は、できれば、毎日続けたい派なので、こういう、お徳用商品がでてくれるとありがたいです。

ドリンクタイプのカシス i+黒酢 は、シャッキリした味でしたが、希釈タイプ は、まろやかな味なのだそうです。毎日飲むのだったら、まろやかな方が飲みやすそうでいいなぁ。

もっと詳しく知りたい方は・・・【公式HP】

全国のカシスーi ファンと愉しく情報交換したい方は・・・【公式ブログ】

【関連記事・カテゴリー】
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2006年05月07日

マグマ源石

 ゴールデンウィークは、いかが、お過ごしでしたでしょうか。

買い物に行こうとしたら、雨がふったり、北海道では雪がふったり。なんだかもぉ~日本全国荒れ模様でしたね。

お天気がコロコロ変わると、体がついていけなくて(笑)、お風呂で栄喜を養っていました。

今回試してみたのは、マグマ源石という、100%天然の入浴剤。貯まったポイントで買った、送料無料のお試し入浴剤です。お試し用は、100g入りで2〜3回入れます。

マグマ源石岩のような硬いゴツゴツした入浴剤をお風呂に入れて溶かします。お湯に溶かすと、温泉特有の硫黄の匂いがし、とろっとしたとした感じのお湯になります。お湯自体は、特に色が変わらず、ほとんど無色透明。ただ、ちょっと、浴槽の底に、砂のような沈殿物が残ります。

私は、効果を実感したいので、50g入れてみました。香りはもう、天然温泉です。この香りだけでも、何か効果がありそうな、そんな予感。温泉に入りに来たようで癒されます。

本来、硫黄の香りなんてよい香りではないと思うのですが、それを嗅いで癒されるなんて、
「硫黄の香り=温泉=癒し」
という構図が、頭の中にあるのでしょうね。
ただ、身体には良いのかも・・・と我慢して入っても・・・硫黄の匂いがダメな人はダメだと思います。

代謝が悪い体なので、汗はあまりかかなかったけれど、風呂上がり、手足がかなりの間ポカポカしていました。やっぱり、カラダのめぐりは、よくなっていると思います。

初めは、50gのマグマ源石のみで入浴し、別の日に、日本酒をプラスしてはいってみました。さすがに、より、お湯がとろっとして、お肌すべすべ効果がアップしました。汗もかけたようで、入浴後の水が美味しかったです。

カラダが効果を実感していますが、硫黄臭は、慣れが必要かもしれません。お酒の香りよりも、硫黄の匂いの方が、強かったぐらいですから。家族が嫌いとか、好き嫌いは、あるかもしれませんね。

ちなみに、入浴後の残り湯で、洗濯できます。(汚れが、よく落ちるそうです。)使う場合は、砂のような沈殿物が入らないように、上澄みを使ってくださいね。

マグマ源石
>>詳しく見る

気が滞っていると、すっきり系の香りのお風呂にも入りたいですよね。
次は、ウラ・ヘンリクセン  マッスルコンフォートソークや、Kol(コル)/ バスソルト ベツレヘムを、試してみたいなぁと思っています。

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2006年02月22日

黒酢を美味しくお料理に 4 【黒・酢みそダレ】

黒・酢みそダレ

昨日の記事の最後に、はなまるの黒酢や便秘に関する特集のリンクを追加しました。

スーパー調味料・黒酢
腸を動かし便秘解消

黒酢は、日本の玄米黒酢中国の香醋が有名です。
意外にも、この二つは、名前こそ違うけど、栄養成分・健康パワーなど、ほとんど、同じなのだそうです。なんとなく、中国の香醋の方が、アミノ酸の量が多くて、栄養成分も健康パワーも上のような気がしていましたが、日本の黒酢でもいいんだなぁと思ったら、ちょっと、気が楽になりました。

できれば、健康効果を期待して、頑張って摂るのではなく、無理なく、美味しく生活に取り入れたいので

黒酢は、そのままドリンクやたれ・ドレッシングなど加熱しないで使うなら、日本の玄米黒酢がお薦め。加熱するなら、中国の香醋がお薦めだそうです。

黒酢活用料理の紹介で、浜内先生が、黒・酢みそダレを紹介していました。

 

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2006年01月27日

牛角食堂 納豆 にんにく旨塩だれ

最近のあげはさんのブログ(ブックスダイエット♪ これなら痩せるでしょVer.)に、納豆食べたいなんて書かれていて、ちょっと、納豆情報の報告をしたくなってしまいました。コメント欄に書くと、きっと、また、字数オーバーになるので、自分のブログにアップします。

最近、買ってみた納豆レビューと、お勧め納豆Blogについてです。

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2005年12月13日

黒酢を美味しくお料理に 【スペアリブのキャラメルロースト】

 冬の血行不良による、不快症状を緩和したいので、そういったものに効果がありそうなものをとろうとしています。

例えば、黒酢

梅雨時から夏にかけて、よく摂っていたのですが、いつの間にか、ほとんど、とらなくなっていました。よどみのない、サラサラの血液を作ってくれそうだけど、冬でも、美味しく摂れるように、工夫された美味しいレシピをみつけました。

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