「歳のワリに若く見える」より「綺麗な肌ですね」と言われるように努力します。(笑)

活性酸素を除去し、美容、健康にいいらしいと、スポーツ選手、芸能人、モデルなどの愛用者も多数ある水素水。でも、本当のところ、どんな効果があるのか、あやふやなところがあったり、水素って目に見えないから、怪しいものも出回っているんじゃないかなと、疑う気持ちもあったりする。

水素研究の第一人者 太田成男教授が、水素水について語っている動画が分かりやすく、勉強になりました。



活性酸素には、(ばい菌やウイルスと戦う)善玉活性酸素と(害を及ぼす)悪玉活性酸素があります。
活性酸素を消去する物質は、あるのですが、全身にゆきわたらなかったり、善玉と悪玉の両方の活性酸素を除去してしまうものもあるのです。

水素は、宇宙で一番小さい分子で、水にも油にも入り込むことができるので、全身の細胞レベルまでいきわたり、悪玉活性酸素だけを水に中和し、除去してくれる安全な物質なのです。

さらに、(私、動画を見るまで知らなかったのですが、)水素を体内に入れていると、体質も変わるらしい。活性酸素を消去する酵素が増えてくれるのです。取り込んだ水素の力だけでなく、自ら悪玉活性酸素を消去する体質に変わっていくみたい。2段構えで、力を発揮して、パワーアップできれば、すごい。



あと、水素水って、開けたらすぐに飲まないと、すぐに水素が飛んでしまうと思っていたけど、誤解だったみたい。
揺らすと10〜20分ぐらいでなくなっちゃうけど、静かに置いておけば、1時間ぐらいは大丈夫なんですって。(じゃぁ、開封したのもをバックに入れて携帯する場合は、注意がいるけど、そうでなければ、そんなに急いで一気に飲みきらなくても、大丈夫だったんだな。)



寿命は延びないけど、健康寿命が延びるとか・・・。

研究するにつれ、抗酸化作用だけでなく、疲れにくくなったり、(体温が上昇し)血流がよくなったり、アレルギーにいいとか、炎症を抑えて傷の治りがよくなるということも分かってきています。ただ、水素の何が作用しているのかは、不明なので、今後、解明していくそう。

動画の最後の方では、正しい水素水の見分け方や、売れている水素水はどういうものなのかも教えてくれていますよ。実は、水素が入っていない製品もたくさんあるから注意が必要なんですって。

生島さんとの対話を聞いていて、私も、水素風呂に入って、太田教授みたいに、若々しく元気になりたくなってしまいました。良心的な価格で、良質なものばかりが市場にひろまってくれるといいな。

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