「歳のワリに若く見える」より「綺麗な肌ですね」と言われるように努力します。(笑)

良質の眠りのためにグッスミンを愛飲しているんですけど、

グッスミン

たまには、ちょっと、違うものを試してみたくて・・・。

近頃のビューティースリープのおともは、グリナ。
寝付きをよくし、眠りを深くする作用のあるアミノ酸、グリシンが主成分のサプリメントです。
入眠時の深部体温を下げることが分かっているそうです。

飲んでみて、個人的には、グッスミンを飲んだ時の方が、寝付きがいい気がする。
だけど、眠ってしまえば、ほとんど、一緒。グリナも朝までぐっすり眠れる。

グリナは、グレープフルーツ味なので、”ハーブティーに混ぜて飲んでも美味しい”というのを知って、近頃は、カモミールティーに、グリナを入れた温かいのを飲んでいます。

グリナ&カモミールティー

以前、ポーラさんのB.A ザ クリームをお披露目する席で、同志社大学生命医科学部教授 米井嘉一先生の話を聞いたのですが、カモミールティーって、体内の糖化を防ぐ効果もあるらしく、それ以来、ちょっと、意識して飲んでいるんです。(;^ω^)
日常生活で気楽に取り入れられる糖化を防ぐ方法は、
ゆっくり食べ、
ハーブティー(カモミールのほか、マロニエエキスやヨモギなどもおすすめ)をいただくことだそうですよ。


温かいハーブティーを飲むと、カラダの中から、温まって、リラックスできる。
ハーブティーとの合わせ技で、寝付きがよくなり、冬は、こんなの飲み方をすると、グリナも悪くないなと思っています。また、スティック状で場所をとらないし、旅行など、携帯に便利というよさもある。

さらに、ファンケルの「HTCコラーゲン パウダー」も溶かし入れ、"お手軽美容ドリンク"として寝る前に飲んだら、ビューティースリープ強化になるんじゃなかなぁ・・・って、妄想がふつふつ。

実は、すでに、ファンケルのHTCコラーゲンセットを注文済み。
去年は、あっという間になくなってしまった人気のセットでしたが、
今年は、発芽玄米セットの方が人気のようで、すでに、販売終了。
HTCコラーゲンの方は、まだ、在庫あり。

いずれにせよ、試すのが楽しみなのです。^ω^

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Comments

    • イヴォンヌ's comment
    • 2010年01月06日 21:09
    • 私はよく眠れ過ぎるのでどーもこの手のものは必要なさそうです。

      でもコラーゲンドリンクはかかさずです。
      フラコラを愛飲してます。
      結構腰痛とかにも効いてます♪

      今年もwatanabeさんにとって
      すばらしい年になりますように♪
      本年もよろしくお願いします。
    • watanabe's comment
    • 2010年01月07日 18:50
    • イヴォンヌさん、コメントありがとうございます。
      今年もどうぞ、よろしくお願いします。

      いいですね〜。
      生活習慣を変えて、だいぶ良くなったんですけど、
      しばらくやめてみて、再び飲んでみると、
      睡眠の質が違うのが実感できるので、
      やっぱり、効果あるんだなと思っています。
      (ブログには、書いてないけど、効果実感がないものもあるから、効き目には、個人差もあるみたい。)

      フラコラもいいですよね。私もとても好きです。

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