『“潤い”ある女の新常識 〜心とカラダ・健康美の秘訣〜』
に、ご招待いただきました。
第3部は、友利 新先生と麓 幸子さんへの質問コーナーです。
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■ キレイでいるために、気をつけていることは
友利先生 食べ物に気を使っています。
素材・調味料にこだわるようになりました。
小麦粉製品をとると、太りやすい体質のようなので、米食中心。
カラダを温めるために、温かいスープや味噌汁をよく飲みます。
麓さん 米、野菜、魚をとるようにしています。
あと、気をつけているのは、ストレス対策。
気持ちの切り替えがすぐできるように、ipodに好きな音楽を入れて聴いたり、オバマさんもやっているTwitterをやったり。
そして、ここで、二人の意外な共通点が・・・。
おふたりとも、ロックやパンクが大好き。ということで、すごく盛り上がっていました。
音楽は、クラッシックを聞かないといけないということではなく、自分が好きなものを聴くのがいいそうです。
また、食べる時も、「何を食べるか」というのがよく言われる大事なことだけど、「誰と食べるか」ということも精神的には、とても大切です。
友利先生 首や手は日頃のケアが出やすく、美容クリニックでレーザーなどで治療しにくいところです。日頃のケアが大切です。
首は、保湿+紫外線ケアを心がけて。
皮膚は、28日周期で生まれ変わっているから、年齢は関係ないですよ。
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■ 仕事で自信をつけたい。どうやって、そうなれたんですか
友利先生 いろんなところに興味をもって、お誘いがあれば、出かけていきました。いろんな人の話を聴いたり、友達になったり。きっかけを少しづつ、つかんできました。
麓さん 自分の可能性にふたをせず、継続してやり続ければ、道は開けていきます。
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■ くじけそうになったときは
友利先生 沖縄弁で故郷(宮古島)のお友達と話をします。(笑)
麓さん リオのカーニバル化のごとく、はじけます。
シャウト!吠えまくる。お酒を飲みまくる。と、おおいにはじけます。(爆)
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■ モチベーションの維持法は
友利先生 元旦の朝9時に家族で集まり、新年の抱負を家族に宣言するんです。あと、気持ちの維持ができない時は、かわいい恰好をして、美味しいものを食べに行く♪なんて、家訓があります。
麓さん 子供からもらった、「骨惜しみせず、働こう」なんて書かれた手紙を手帳に挟んでいて、それを見るんです。あと、手帳には、新年の目標を書いているので、それを見て、再確認しています。
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■ 最後に、ひとことお願いします。
友利先生 女性が元気でキレイだと、不況も吹き飛ばしちゃうと思う。
リラックスタイムを見つけてください。^ω^
麓さん 可能性を自分で狭めず、歩んでいきましょう。日々、前向きに。^ω^
すばらしいキャリアの方々でしたが、ふっと、親しみが湧くような一面もあり、聴いている側の心も潤うようなビューティ・ヘルスケアイベントでした。
日経WOMAN 編集長の麓さんの「リオのカーニバル化」。
私も、自分のリオのカーニバルを探してみようと思います。^ω^
今回も、素敵なお話を聴けて、楽しかった。ありがとうございました。
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