「歳のワリに若く見える」より「綺麗な肌ですね」と言われるように努力します。(笑)

新鮮素材を加えて電子レンジでチン!するだけでおいしいおかずが1品できるキユーピー3分クッキング レンジクックシリーズ。

サイバーバズさんのキャンペーンで、レンジクック3品(中華あんかけ、エビマヨ炒め、2種の豆のチーズクリーム煮)をセットでプレゼントいただきました。

そして、今回は、キャンペーンに参加しているブロガーの読者100名様向けのサンプリングキャンペーンも同時に実施中です☆

レンジクックに興味のある方は、ぜひ、応募してみてくださいね。

キユーピー3分クッキング レンジクック サンプリングキャンペーン

 

さて、私も、レンジクックで、1品作ってみました。
まず、エビマヨ炒めから・・・

キユーピー3分クッキング レンジクック エビマヨ炒め

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

エビマヨを作るために、レンジクック以外に自分で用意するものは、むきエビ 200gと、片栗粉 小さじ1杯。

エビには、片栗粉をまぶすのが美味しく作るポイントのようです。

エビ片栗粉

エビ・片栗粉をまぶす

 

 

 

 

 

それをレンジクックの袋に入れて、電子レンジで加熱。
500wで4分30秒 もしくは、 600wで4分です。

電子レンジで加熱

 

 

 

 

 

 

 

 

加熱終了後、すぐに取り出さず、そのまま1分間蒸らしたら・・・できあがり☆

エビマヨ炒め

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いただいてみると、何か、サクサクするものがはいっている・・・。レンコンかなと思ったら、クワイでした。いいアクセントになってます。心配していたエビのぷりぷり感もいい感じでした。写真は、2人分を一皿に盛りつけました。

エビマヨなんて、1年に1回ぐらいしか作らないかもしれない・・・。料理教室で、習ったんですけど・・・。(;^ω^)でも、レンジクックなら、すごく気楽に作れる。

エビマヨって、カロリー高そうですけど、1袋あたりのカロリー表示もされているので、参考になりますよ。

 

こんな感じで、2種の豆のチーズクリーム煮も作れます。

2種の豆のチーズクリーム煮

 

 

 

 

 

 

 

 

 


こちらは、かぼちゃを180g用意すれば

豆は、白いんげん豆とひよこ豆が入っていました。

2種の豆のチーズクリーム煮

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私が作ってみた時は、かぼちゃの皮のあたりがちょっと、かためでしたが、かぼちゃの水分量や電子レンジの機種によって、加熱時間が微妙にかわるかもしれません。

味と歯ごたえが、ちょっと、単調に感じたので、カリカリベーコンと黒の粗びき胡椒を振ってみると、また、違った雰囲気が楽しめました。

 

TVCMでもやっている中華あんかけは、ブロッコリーを125g加えて作ります。

中華あんかけ

 

 

 

 

 

 

 

 

 


カニ、タケノコ、クワイ入り。卵白が花のように散る中華あんかけです。

キユーピー3分クッキング レンジクック 特設サイト

どれも、すっごく気楽に、簡単に作れました。忙しい人はもちろん、キッチンが狭くて、あまり充実していないところに住んでいるけど、電子レンジはある!みたいな方にも使いやすいんじゃないかなぁと思いました。(ただ、一袋は2人分です。)

【関連カテゴリー】
■ 芋・栗・かぼちゃ
■ ベジタブル

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Comments

    • イヴォンヌ's comment
    • 2008年09月07日 11:40
    • これ、テレビで見て、一度つかってみたかった!

      応募してみました。プレゼント♪

      えびマヨが簡単でおいしそうですね!

      当たらないかなぁ・・・って買えよ!って
      言われそうですよね(笑)
    • Rin★'s comment
    • 2008年09月07日 14:25
    • 私のためのお助け食料〜!って感じです。(^−^)
      見てたらおなか空いちゃいました・・・( ̄ー ̄;
    • watanabe's comment
    • 2008年09月08日 12:46
    • > これ、テレビで見て、一度つかってみたかった!
      >
      > 応募してみました。プレゼント♪
      >
      > えびマヨが簡単でおいしそうですね!
      >
      > 当たらないかなぁ・・・って買えよ!って
      > 言われそうですよね(笑)

      イヴォンヌさん、コメントありがとうございます。

      当たるといいですね。ぜひ、この簡単さ、試してもらいたいです♪
      洗い物も少なくてすむし、
      とっても簡単にできるので、ほんと、楽です。

      好みもあると思うので、まずは、試せるといいですよね。

      私は別の味も試してみたくて、
      近所のスーパーを覗いてみたのですが、
      うちの近所はなくって・・・orz

      どこか遠征したときに、スーパー、チェックするつもりです。
    • watanabe's comment
    • 2008年09月08日 12:50
    • > 私のためのお助け食料〜!って感じです。(^−^)
      > 見てたらおなか空いちゃいました・・・( ̄ー ̄;

      Rin★さん、コメントありがとうございます。
      来ていただいて、ありがとう。
      イベントでは、お近くに座れて、楽しかったです。

      忙しいRin★さんには、魅力かもしれないですね。
      レンジでこんなに簡単にできちゃうんだって、感動しましたよ。
    • 耳よりうさぎ's comment
    • 2008年09月09日 12:07
    • 応募させていただきました!
      当たりますように〜!!!
    • watanabe's comment
    • 2008年09月10日 10:05
    • > 応募させていただきました!
      > 当たりますように〜!!!

      当たるといいですね♪^^

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