歳を重ねると、目鼻立ちよりも健康的な肌質、髪質が印象を大きく左右するのを感じます。 「歳のワリに若く見える」より「綺麗な肌(髪)ですね」と言われるように努力しようと思うこの頃。

引き続き、Hill's Collection の置き換えダイエット食品をいただいております。

牛乳と混ぜるだけで、ムースのようなババロアのような不思議な食感のフルーティーなゼリーができるヒルズダイエット パステルゼリー 。今回は、食感に飽きないための美味しくて、さらに、美容にもよさそうなアレンジレシピについて。

ヒルズダイエット パステルゼリー スタートブックに、紹介されていたものを作ってみました。

 

タンパク質をとりたいときにお薦めなのが、『豆乳パステルゼリー』。

タンパク質は、ビタミンと一緒に摂ると、働きがアップ。
例えばビタミンCと一緒に摂ると、コラーゲンの生成力がより高まります。
同じように、プルーンやバナナ、ナッツ類に多いビタミンB6も、たんぱく質の働きをサポート。つまり、「たんぱく質」+「ビタミン」の組み合わせが、美肌かつヤセやすい体を作るのです。

ヒルズダイエット パステルゼリー は、すでに、栄養バランス(28種類の栄養素が補えるように)考えて作られているから、キレイをキープしながらダイエットもできるのが嬉しい。


使った材料は、写真のこちら。

豆乳パステルゼリーを作る

 

 

 

 

 

 

 

 

私は、豆乳は、愛飲しているしみ込む豆乳を選びました。
これは、豆乳らしくない、さらっとした飲み心地の豆乳で、豆乳が苦手な方にも、飲みやすい豆乳だと思う。私は、ミルクティーに入れるのがお気に入り。(綺麗になる!?ミルクティー

ヨーグルト ダノン BIO

 

 

 

 

ヨーグルトも今、いろんなものが出ていますね。
砂糖不使用で、高生存ビフィズス菌入りのお腹の調子を整えてくれそうなものを選んでみました。これで、お腹スッキリもサポートしてくれそう♪

パステルゼリーは・・・

普通の牛乳で作れば問題なくできるんですけど、『加工乳』『成分調整乳』の牛乳を使うと、固まりにくい場合があるそうです。
今回は、豆乳を使うので、固まりにくさ防止のため、ヨーグルトを加えます。

パステルゼリーの素に、豆乳(100g)を入れただけだと、一応、トロミはつくけど、緩めです。

パステルゼリーとしみ込む豆乳

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、ここに、ヨーグルト50gを入れると、

ヨーグルト50gをプラス

 

 

 

 

 

 

 

 

 

牛乳で作った時と同じように、しっかり、ババロアのように固まってきます。

固まりました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

個人的には、牛乳で作ったパステルゼリーよりも、しみ込む豆乳とヨーグルトで作ったものの方が、さっぱりして、好みの味でした。

それに、私、ダイエットすると、胸から痩せていくんですよね。(で、太る時は、おなかから・・・。)大豆イソフラボンもとって、胸から痩せるのを阻止したい!と、たくらんでいます。

ちなみに、スタートブックによると、
牛乳で作ったパステルゼリーは、1食220kcal。
豆乳パステルゼリーは、215kcalだそうです。

 

しみ込む豆乳は、大豆イソフラボン、オリゴ糖、レシチンが同社の調製豆乳の約2倍、カルシウムは約3倍

さらに豆乳にはほとんど含まれていない食物繊維も3,500mg入ってるそう♪

豆乳の女性に嬉しい栄養のところだけ2倍はいっていて、しかも、カロリーは、半分。牛乳よりも、低カロリーです。
そして、使っている大豆も厳選した有機大豆だけ♪

と、いうものなので、さらに、『豆乳パステルゼリー』もカロリー控えめになって、キレイをキープしながら、ダイエット効果を狙っています。

 

ここで、ちょっと、遊んでみました。
スタートブックには、食感が欲しい時に『パステルゼリー シリアルトッピング』を提案していました。

これは、ちょっと、低カロリーになった『豆乳パステルゼリー』に、コーンフレーク8gと干しブドウ5gをトッピングしていただくというもの。
ちなみに、カロリーは、256kcalになります。

今回、バナナのパステルゼリーと相性のよさそうな、ココア系のコーンフレークを組み合わせてみました。

ケロッグ あじわいココアフレーク

 

 

 

 

チョコ粒入り、黒豆ココアも入ったシリアルです。

パフェグラスに盛りつけてみました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

無印良品のパフェグラスに盛りつけてみました♪

やっぱり食感のあるものと一緒にパステルゼリーをいただくと、(その分、カロリーも上がっちゃうんだけど、でも、)満足感も、ぐっと、上がります。ちょっと、入るだけでも、だいぶ違うよ♪

ココアの香りの癒し効果・シリアルのサクサク感や、レーズンの自然な甘みと食感も楽しめると、ダイエット中の寂しさを感じなくて幸せ。

シリアルもいろんな味のものが出ているから、組み合わせで色々楽しめますね。
あまり、甘くない方がいい方は、玄米フレークとかもいいと思う。
生のフルーツをあわせてもいいよなぁ・・・。妄想が広がるぅ・・・。

他にも、スタートブックには・・・

さっぱりしたいときの『パステルゼリーバルサミコ風味』
甘さをプラスしたいときの『ジャムパステルゼリー』

のレシピも紹介されています。
どれも、簡単なレシピでした。飽きずに、楽しむことがなが続きのコツですよね。

次回はヒルズダイエットレビューの最終回、玄米とこんにゃくが入ったヘルシーなヒルズダイエット グルメリゾット のレビューです。

Hill's Collection 公式HP

【ヒルズダイエット関連記事】
■ 正月太りをリセットしたい・・・ 【ヒルズダイエット 1】
■ パステルゼリー 食べてみました♪ 【ヒルズダイエット 2】
■ ヒルズダイエット グルメリゾット 【ヒルズダイエット 4 (最終回)】

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■ ダイエット

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Comments

    • イヴォンヌ's comment
    • 2008年02月04日 18:49
    • ヒルズダイエットですか ゼリーは私の大好物だからいいな!
      豆乳とヨーグルトね
      こんど私も作ってみようかな♪
    • watanabe's comment
    • 2008年02月04日 19:12
    • イヴォンヌさん、コメントありがとうございます。

      ヒルズダイエットは、味的にもお薦めだと思います。

      今は、ちょっと、寒くて、
      温かいものと一緒にいただいていますが、
      夏に食べたら、もっと、美味しく感じると思います。

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